Cuidados e qualidade de vida na terceira idade

Em 1º de outubro é comemorado o Dia do Idoso. A data homenageia a terceira idade, conscientiza e informa sobre a atenção, cuidados e necessidades desse público que, com o aumento da expectativa de vida, não para de crescer e já representa uma boa parte da população.

De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), é esperado que até 2050 o número de idosos no Brasil triplique. Podemos dizer, portanto, que a população está ficando mais velha, e olhar com cuidado, empatia e respeito para a velhice é uma tarefa de todos, por isso a data é tão importante.

Junto com o aumento da expectativa de vida, aumentou também a preocupação em como envelhecer de forma mais saudável. Ao contrário do que acontecia há alguns anos, os idosos de hoje fazem parte de uma nova terceira idade, caracterizada por ser mais ativa e preocupada com a saúde e bem-estar.

 

Dicas de cuidados para garantir qualidade de vida na terceira idade

Hoje a terceira idade é vista como a melhor fase da vida! Mas, apesar de estarem cada vez mais ativos e independentes, as pessoas idosas possuem algumas particularidades e até mesmo fragilidades comuns da idade, por isso, é necessário estar atento aos cuidados necessários nessa faixa etária para garantir qualidade de vida.

Cuidar do corpo e da mente garante ao idoso uma visão positiva sobre si mesmo, sobre a vida e seu cotidiano, além de prevenir o surgimento de doenças e proporcionar melhores condições para viver essa fase de forma mais tranquila e feliz.

Por isso, selecionamos alguns cuidados e hábitos importantes que devem ser adotados, não só pelo idoso em seu dia a dia, mas por todos que estão a sua volta e convivem com ele. Confira:

 

 

 

• Preservar a autonomia e independência do idoso;
• Cuidar da saúde física e mental;
• Manter o cérebro ativo e estimular o raciocínio;
• Praticar atividades físicas (adequadas às particularidades de cada idoso);
• Realizar acompanhamento médico regular e especializado;
• Realizar os exames de rotina e manter os tratamentos prescritos;
• Adotar uma alimentação balanceada;
• Manter o ambiente seguro e acolhedor;
• Cuidar da higiene pessoal;
• Praticar a socialização e manter vínculos afetivos;
• Dormir bem;
• Consumir bastante líquido.

 

Além de todos esses cuidados com a saúde do idoso, tratá-lo com carinho também é essencial para garantir o seu bem-estar e qualidade de vida. Nossos idosos merecem que sua longevidade seja comemorada com respeito e gentileza.

E sempre que precisar, o Laboratório Behring, pensando na saúde de todos, disponibiliza vários exames com a mais alta tecnologia e foco na qualidade. Para saber mais ou tirar alguma dúvida, entre em contato conosco pelo telefone (16) 3516-4500, WhatsApp (16) 3515-4500 ou aqui mesmo pelo site.

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