Você já ouviu falar em disbiose intestinal?

A saúde intestinal tem ganhado destaque nos últimos anos devido à sua influência direta no bem-estar geral. Atualmente, ouvimos muito sobre disbiose intestinal, uma condição que afeta a microbiota e pode desencadear diversos problemas de saúde. Entender o que é disbiose, suas causas, sintomas, formas de prevenção e diagnóstico é essencial para manter uma vida mais saudável.

O que é disbiose intestinal?

A disbiose intestinal ocorre quando há um desequilíbrio nas bactérias que vivem no nosso intestino. Em condições normais, há uma coexistência harmoniosa entre as bactérias benéficas e as potencialmente prejudiciais, formando a microbiota intestinal. Esses microrganismos têm um papel importante na nossa saúde, ajudando na digestão, na defesa do corpo contra infecções e até na produção de algumas vitaminas. 

Quando há uma redução das bactérias benéficas ou um aumento das nocivas, ocorre a disbiose, comprometendo essas funções e abrindo espaço para diversas complicações.

Principais causas da disbiose intestinal

Diversos fatores podem desencadear a disbiose intestinal. 

• Dieta inadequada: uma alimentação rica em gorduras saturadas, alimentos ultraprocessados e pobre em fibras favorece o crescimento de bactérias prejudiciais.
• Uso excessivo de medicamentos: antibióticos e anti-inflamatórios podem eliminar não só as bactérias causadoras de doenças, mas também as benéficas, desestabilizando a microbiota.

• Estresse: situações de estresse contínuo podem alterar a composição bacteriana do intestino, afetando sua funcionalidade.
• Fatores fisiológicos: idade avançada, má digestão, alterações no pH intestinal e condições imunológicas comprometidas também são fatores contribuintes.

Sintomas mais comuns

A disbiose intestinal pode se manifestar de várias formas, gerando sintomas:

• Gastrointestinais: excesso de gases, distensão abdominal, diarreia ou prisão de ventre, náuseas e desconforto abdominal são sintomas frequentes.
• Sistêmicos: cansaço, irritabilidade e alterações de humor podem estar associados à disbiose, refletindo o impacto intestinal no bem-estar geral.
• Outros: azia, má digestão e coceira vaginal também podem ser indicativos dessa condição.

Como prevenir a disbiose intestinal

Para evitar a disbiose intestinal, é importante manter uma alimentação equilibrada, rica em fibras, frutas, legumes e alimentos integrais, que ajudam a alimentar as bactérias "boas" do intestino. Evitar o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, como frituras, embutidos e açúcares refinados, também é fundamental. 

Beber bastante água, praticar atividades físicas regularmente e controlar o estresse são outros hábitos que contribuem para um intestino saudável. Sempre que possível, evite o uso excessivo de antibióticos, pois eles podem prejudicar a microbiota intestinal.

Diagnóstico

O diagnóstico da disbiose intestinal é feito principalmente através da análise dos sintomas relatados pelo paciente e de exames específicos. Alguns testes de fezes podem identificar como está a composição da microbiota intestinal, mostrando se há desequilíbrios entre as bactérias "boas" e "ruins". 

Além disso, exames de sangue podem ajudar a identificar sinais de inflamação ou problemas relacionados à absorção de nutrientes. É importante procurar um profissional de saúde qualificado para avaliar corretamente os sintomas e indicar os exames adequados.

No Laboratório Behring, em parceria com o Laboratório Bioma Genetics, oferecemos o Exame de Microbiota Intestinal, além dos exames de Check-Up Intestinal e Exame Intestinal Completo. Clique aqui e conheça cada um deles.

Manter a saúde intestinal é fundamental para o bem-estar geral. A disbiose intestinal, embora comum, pode ser prevenida e tratada com medidas simples e mudanças no estilo de vida. Aproveite nossas soluções para uma vida mais saudável!

< Confira outras matérias