Como os hormônios influenciam a saúde e quais exames devem ser feitos

 

Os hormônios são mensageiros químicos produzidos por glândulas do sistema endócrino e desempenham um papel essencial na regulação de diversos processos do organismo, garantindo que tudo funcione em harmonia.

Em outras palavras, eles coordenam praticamente tudo o que acontece no nosso corpo, como metabolismo, humor, crescimento, reprodução, respostas ao estresse, níveis de energia, influenciando diretamente a saúde ao longo de toda a vida, da infância ao envelhecimento.

Apesar de sua importância, os hormônios nem sempre recebem a atenção necessária. Geralmente, só são lembrados quando algo não vai bem, momento em que surgem sinais de um possível desequilíbrio.

O desequilíbrio hormonal acontece quando há excesso ou deficiência de um ou mais hormônios, comprometendo o equilíbrio (homeostase) do organismo. Pode ser resultado de uma combinação de fatores, como estresse crônico, alimentação inadequada, sedentarismo, alterações do sono, além de condições médicas como diabetes, doenças da tireoide, síndrome dos ovários policísticos (SOP), entre outras.

Quando os hormônios estão desregulados, o corpo dá sinais de que algo precisa de atenção. Por isso, o acompanhamento médico e a realização de exames são fundamentais para preservar a qualidade de vida.

Afinal, o que são os hormônios?

Para entender melhor a importância dos hormônios, é preciso saber o que eles são e como atuam. Vamos lá?

Os hormônios são substâncias químicas, também chamadas de moléculas sinalizadoras, produzidas por glândulas endócrinas como tireoide, ovários, testículos, pâncreas, hipófise e adrenais e liberadas na circulação sanguínea. Atuam como mensageiros biológicos, regulando funções específicas do organismo ao sinalizar o que deve ser feito e o momento adequado para realizá-lo.

Quando estão em equilíbrio, o corpo funciona adequadamente. Já quando ocorre um desequilíbrio, podem surgir sintomas como cansaço excessivo, ganho de peso, alterações de humor, ciclo menstrual irregular, queda de cabelo, redução da libido, entre muitos outros.

Hormônios essenciais ao longo da vida e os principais exames 

Quais são os hormônios mais importantes em cada fase da vida?
E quais exames ajudam a avaliar esse equilíbrio?

Para responder a essas perguntas, listamos alguns dos principais hormônios ao longo das diferentes fases da vida, considerando homens e mulheres, além dos exames mais indicados para cada período. Confira!

Infância e adolescência

• Hormônio do crescimento (GH): responsável pelo crescimento e desenvolvimento corporal.
• TSH, T3, T4 e T4L (tireoide): regulam o metabolismo, a energia e o desenvolvimento neurológico.
• LH e FSH: estimulam o início da puberdade, como menstruação, desenvolvimento dos testículos, voz, pelos.
• Insulina: regula os níveis de glicose no sangue e influencia o crescimento celular.
• Estrogênio (meninas): atua no desenvolvimento das mamas, ciclo menstrual, distribuição de gordura corporal.
• Testosterona (meninos): contribui para o aumento da massa muscular, o engrossamento da voz e o crescimento de pelos.

Vida adulta (20 a 40 anos)

Essa costuma ser uma fase de relativa estabilidade hormonal, mas também é quando o estilo de vida começa a exercer maior influência sobre esse equilíbrio.

Para mulheres:

• Estrogênio: regula o ciclo menstrual, saúde óssea, pele e sistema cardiovascular, entre outros.
• Progesterona: prepara o útero para a gestação e equilibra os efeitos do estrogênio.
• Prolactina: estimula e mantém a lactação e também atua na função reprodutiva.  
• Hormônios da tireoide: influenciam diretamente o metabolismo, a energia e a saúde emocional.

Para homens:

• Testosterona: aumento e manutenção da massa muscular, maior densidade óssea e redução do acúmulo de gordura corporal, além de também ser importante em mulheres, em níveis adequados.
• Cortisol: atua no metabolismo proteico e energético, aumentando em situações de estresse físico e emocional, entre outros efeitos.
• Insulina: está relacionada ao metabolismo energético, regulando a captação de glicose pelas células e contribuindo para a prevenção do diabetes mellitus e para a manutenção do peso corporal.

Maturidade (40+)

Com o passar dos anos, ocorrem mudanças hormonais naturais que precisam ser acompanhadas para garantir bem-estar e prevenir doenças.

Hormônios em mulheres na perimenopausa e menopausa.
Nesta fase, observa-se declínio progressivo da função ovariana. Em mulheres que ainda desejam engravidar na perimenopausa, o hormônio anti-müleriano (AMH) é um importante marcador da reserva ovariana.

• Redução do estrogênio e da progesterona, associada ao aumento compensatório das gonadotrofinas hipofisárias (FSH e LH). 
• Sintomas: ondas de calor, insônia, irritabilidade, diminuição da libido e aumento de gordura abdominal.
• Atenção especial à saúde óssea, já que o estrogênio protege contra a osteoporose.

Homens (andropausa)

• Queda gradual da testosterona total e livre e aumento de SHBG, que é uma molécula responsável por se ligar aos hormônios sexuais (transporte) na circulação sanguínea. Quando a testosterona está ligada ao SHBG, permanece inativa, somente a fração livre (não ligada) exerce efeito nos tecidos.
• Sintomas: perda de força muscular, cansaço, redução da libido, irritabilidade e acúmulo de gordura abdominal.

Hormônios importantes para ambos:

• Cortisol: o estresse crônico pode causar esgotamento, ansiedade e resistência à insulina, também é importante na manutenção da pressão arterial.
• Tireoide: alterações são mais comuns após os 40 anos.
• Melatonina: sua redução natural impacta o sono.
• Insulina: o risco de diabetes mellitus aumenta com a idade.

Quando prestar atenção?

O organismo sempre dá sinais quando algo não está bem, certo? E com o desequilíbrio hormonal não é diferente. Por isso, alguns sintomas não devem ser ignorados e merecem atenção cuidadosa, tais como:

• Cansaço persistente.
• Ganho de peso sem explicação.
• Queda de cabelo.
• Oscilações de humor.
• Dificuldade para dormir.
• Baixa libido.
• Ciclo menstrual irregular.
• Dificuldade para ganhar massa muscular.
• Aumento da circunferência abdominal, indicando possível acúmulo de gordura visceral.

Por que fazer exames regulares é importante?

Como vimos, os hormônios impactam praticamente todas as funções vitais do corpo. Assim, monitorá-los por meio de exames regulares é fundamental para a manutenção da saúde.
A realização periódica de exames:

• Identifica desequilíbrios de forma precoce, antes do surgimento de sintomas mais graves.
• Ajuda na prevenção de algumas doenças, como diabetes, alterações na tireoide, síndromes metabólicas.
• Contribui para mais energia, bem-estar e qualidade de vida.
• Permite um cuidado médico personalizado.

Entender a importância dos hormônios é fundamental para cuidar da saúde de forma preventiva e consciente. A combinação de exames regulares, acompanhamento médico e hábitos saudáveis ajuda cada pessoa a ouvir melhor o próprio corpo e a agir com segurança quando algo precisa de atenção. Cuide-se!

No Laboratório Behring, acreditamos que a prevenção é o caminho para uma vida mais saudável e equilibrada. Faça seus exames regularmente e cuide da sua saúde todos os dias.
Faça seu check-up hormonal conosco.

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