Primeira Visita ao Ginecologista

A menarca, primeira menstruação, normalmente ocorre entre os 10 e 15 anos, indicando a necessidade da primeira visita ao ginecologista. O acompanhamento médico é essencial para detectar possíveis alterações hormonais ou má-formação do aparelho reprodutor feminino.

A visita ao ginecologista também é importante para o início da maturidade sexual e conscientização a respeito de métodos contraceptivos, gravidez e infecções sexualmente transmissíveis.

Aumento da Higiene Íntima

Com a chegada da primeira menstruação, é necessário redobrar os cuidados com a higiene íntima. Os pais e o ginecologista devem orientar sobre o correto uso e descarte dos absorventes.

Tensão Pré-Menstrual (TPM)

É nessa fase que provavelmente surgirão os primeiros sinais da tensão pré-menstrual. A principal causa da TPM é a alteração hormonal que acontece durante esse período.

Os sintomas podem ser emocionais e físicos, variando entre tristeza, irritabilidade, sonolência, dor de cabeça, distensão abdominal, fome em excesso ou falta de apetite, entre outros.

Normalmente os sinais desaparecem ao final do ciclo menstrual. Mas, caso a mulher identifique algum sintoma em excesso ou por período prolongado, é possível procurar ajuda médica para melhorar o quadro da tensão pré-menstrual.

Cólicas Menstruais

Assim como a tensão pré-menstrual, com a menarca também é possível surgirem as primeiras cólicas. A dor na base do abdômen no período menstrual é ocasionada pela liberação de uma substância chamada prostaglandina, cuja função é fazer o útero contrair para liberar o endométrio. Essa contração gera a cólica menstrual.

O uso de uma compressa quente no abdômen durante os momentos de dor pode trazer alívio, assim como a ingestão de alguns medicamentos que devem ser prescritos por um médico de confiança.

Vacinação contra o HPV (Papilomavírus Humano)

O HPV (papilomavírus humano) é um vírus muito comum ao redor do mundo, sendo responsável por aumentar significativamente o desenvolvimento de câncer de colo de útero em mulheres. O HPV é transmitido através das relações sexuais.

Atualmente, o SUS (Sistema Único de Saúde) disponibiliza uma vacina contra esse vírus, que pode ser aplicada em meninas e meninos entre 9 e 14 anos, além de outros grupos de risco específicos, como adultos que realizaram transplante de órgão ou indivíduos que sofreram abuso sexual.

A adolescência e o início da vida adulta é um período de grandes transformações na vida de uma mulher. Além do desenvolvimento da maturidade sexual e de mudanças corporais devido ao aumento de hormônios, é nessa fase que os jovens lidam com outros desafios em suas vidas, como o vestibular e a escolha da futura profissão.

A pressão costuma ser grande, e a quantidade de mudanças e acontecimentos acabam fazendo com que haja um desinteresse em cuidar da própria saúde. Porém, é justamente nessa fase que as mulheres precisam começar a intensificar os cuidados com o próprio corpo.

O Laboratório Behring está preparado para te acompanhar desde o início da sua vida, oferecendo toda a qualidade, conforto e segurança que você merece.

Prevenção contra Doenças Sexualmente Transmissíveis

Na faixa de idade entre os 20 e 30 anos, é comum que as mulheres tenham uma vida sexual mais ativa. Assim, os cuidados com doenças sexualmente transmissíveis (ISTs) devem ser redobrados.

Além das visitas regulares ao ginecologista e a realização do exame Papanicolau ao menos uma vez por ano, recomenda-se o uso de preservativo em todas as relações sexuais - uma das formas mais efetivas de combater as ISTs. O Laboratório Behring também conta com um portifólio de exames voltados para a saúde da mulher, que auxilia na detecção de diversas infecções sexualmente transmissíveis.

Candidíase

A candidíase é uma infecção fúngica que pode acometer a região íntima da mulher. Ela é desencadeada pela proliferação de fungos do gênero Candida, que têm predileção por locais quentes e úmidos.

Queda de imunidade, uso constante de roupas apertadas (como a calça jeans), suor na região íntima, infecção por HPV (papilomavírus humano) e uso de antibióticos e anticoncepcionais são alguns dos fatores que podem culminar no desenvolvimento da doença.

Os sintomas incluem coceira na vagina e no canal vaginal, corrimento branco e espesso, dor durantes as relações sexuais e ardência para urinar e na região íntima. Homens e mulheres podem sofrer de candidíase e, ao perceber sintomas, devem procurar auxílio médico para o tratamento da infecção.

Métodos Contraceptivos

Os métodos contraceptivos são utilizados como ferramentas para a prevenção de gravidez. Existem diversos tipos de métodos, como a camisinha, anticoncepcional oral, anticoncepcional injetável, DIU (dispositivo intrauterino) e procedimentos cirúrgicos. O melhor método deve ser escolhido pela paciente com o auxílio de um ginecologista.

É importante estabelecer qual o melhor contraceptivo para a sua realidade, bem como fazer acompanhamento regular com o ginecologista para garantir o bom funcionamento do método escolhido e prevenir efeitos colaterais.

Autoexame das Mamas

Cerca de 80% dos tumores de mama são descobertos pelas próprias mulheres durante o autoexame das mamas. É importante que ao menos uma vez por mês esse autoexame seja realizado, de preferência sete dias após a menstruação.

O autoexame das mamas pode ser realizado em frente ao espelho, em pé ou deitada. As orientações devem ser passadas por um ginecologista.

Cuidados com a Pele e o Cabelo

O amadurecimento do corpo, acompanhado das oscilações hormonais e, por vezes, o uso de contraceptivos, podem afetar a saúde da pele e do cabelo das mulheres. O metabolismo celular passa a ficar cada vez mais lento, levando ao gradual envelhecimento das células, o que inclui a pele e os cabelos.

É nessa fase que muitas mulheres também sofrem com a acne, ocasionada pela inflamação ou infecção das glândulas sebáceas. Marcar uma visita com o dermatologista pode ser uma ótima saída ao enfrentar problemas como espinhas, cravos, manchas e oleosidade de forma recorrente.

O uso de sabonetes faciais, esfoliantes e hidratantes também pode ser recomendado por um médico. Outro fator determinante para o bom cuidado com a pele é a maquiagem, que não deve ser utilizada em excesso e precisa ser retirada ao final do dia.

Cuidados com o cabelo também envolvem o uso de produtos apropriados para cada tipo de fio, sendo importante manter os fios limpos e evitar água quente durante o banho, por exemplo. Outras dicas são o uso de protetores térmicos, evitar chapinha e secador, utilizar máscaras de hidratação e não dormir com o cabelo molhado.

Desenvolvimento de Hábitos Saudáveis

O cuidado com a mente, corpo, pele e cabelo não se restringe apenas a manter visitas regulares ao médico. Para uma vida plenamente saudável, também é importante desenvolver hábitos cotidianos saudáveis. Algumas dicas são:

Os cuidados direcionados à saúde nessa fase serão cruciais para, no futuro, envelhecer de forma saudável. O Laboratório Behring está preparado para te acompanhar em todos os momentos. Não se deixe para depois. Prevenção é saúde.

Check-up Anual

O check-up médico deve ser feito anualmente a fim de detectar de forma precoce algumas doenças, monitorar e acompanhar condições crônicas e promover um envelhecimento saudável.

É recomendado que a mulher consulte regularmente alguns médicos, como ginecologista, cardiologista e endocrinologista. Os exames envolvidos no check-up vão desde o hemograma até o Papanicolau, a mamografia e exames de sangue voltados para a saúde da mulher.

O Laboratório Behring oferece um portfólio de exames exclusivamente voltado para as mulheres, incluindo testes que detectam diversas infecções fúngicas e bacterianas, propensão ao desenvolvimento de endometriose, trombofilia, entre outros.

Prevenção de Doenças Neurais e Degenerativas

Algumas atividades e hábitos podem ajudar na prevenção de doenças neurais e não são difíceis de incluir no dia a dia. A prática de exercícios que estimulam a atividade cognitiva é um exemplo, onde se incluem jogos de palavra cruzada e xadrez.

Praticar outras atividades, como crochê, bordado, dança e pintura também ajudam no estímulo da mente. Possuir uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos também são ações que auxiliam na manutenção de uma mente saudável, diminuindo as chances de desenvolvimento de patologias neurais de forma precoce.

Planejamento da Gravidez

Para as mulheres que desejam ser mães, o planejamento da gravidez é essencial, trazendo benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê durante a gestação.

Um dos primeiros passos é entender se o seu núcleo familiar está preparado para a chegada de um novo integrante. A rotina vai mudar, os gastos aumentarão e possivelmente a vida ficará mais corrida. Tomar consciência sobre as futuras mudanças no dia a dia podem, inclusive, ajudar a evitar a depressão pós-parto.

Agendar algumas consultas médicas com o ginecologista e o dentista, por exemplo, também são importantes. O ginecologista fará uma avaliação geral da sua saúde e irá informar quais exames pré-concepcionais devem ser realizados. Além disso, também verificará o histórico de doenças crônicas e a carteira de vacinação, uma vez que algumas vacinas não podem ser aplicadas durante a gestação.

O dentista, por sua vez, fará uma avaliação odontológica para verificar a necessidade de realização de algum procedimento que não pode ser feito ou deve ser evitado durante a gravidez.

Torna-se ainda mais importante, também, a manutenção de uma alimentação saudável e equilibrada e a prática de exercícios físicos que, inclusive, podem auxiliar no momento do parto, como o pilates.

Primeiros Sinais de Envelhecimento

Os primeiros sinais de envelhecimento começam a surgir a partir dos 30 anos, em média, e costumam iniciar pelo rosto. O aparecimento de linhas de expressão nos olhos e na testa e a flacidez da pele são alguns exemplos.

Para amenizar esses sinais, o cuidado com a face deve ser redobrado. O uso de protetor solar todos os dias e a limpeza do rosto precisam ser feitos de forma correta e com empenho. Alguns cosméticos e procedimentos estéticos podem auxiliar nessa jornada e devem ser recomendados por um dermatologista ou dentista.

A chegada dos 30 ou dos 40 anos pode ser um momento de incertezas na vida de uma mulher. Abraçar a sua própria trajetória e cuidar da sua saúde são decisões fundamentais para um envelhecimento saudável e feliz. Conte com o Laboratório Behring em todas as ocasiões.

Climatério e Menopausa

A menopausa costuma ocorrer entre os 45 e os 55 anos, marcando a última menstruação da mulher. Porém, antes desse estágio, acontece o climatério, fase que marca a transição entre o período reprodutivo e não reprodutivo da mulher.

O início da menopausa não significa o fim da vida sexual da mulher. É importante entender que essa etapa apenas marca o momento em que a mulher não tem mais óvulos a serem utilizados e, portanto, não consegue mais engravidar.

Dizemos que a mulher atingiu a menopausa quando há ausência de menstruação por pelo menos 12 meses. O período em que ainda ocorrem episódios de menstruação, mesmo que irregulares, é o chamado climatério. É durante essa fase, inclusive, que os sinais da menopausa podem ser observados, como ondas de calor, cansaço, suor noturno, pele seca, queda capilar, dores no corpo, redução da libido, mudanças de humor, ansiedade, entre outros.

Para aliviar os sintomas da menopausa é importante realizar acompanhamento médico com ginecologista, que poderá indicar uma reposição hormonal. Praticar atividade física, fazer terapia, hidratar-se de forma adequada e manter os níveis ideais das vitaminas podem ajudar nesse processo.

Acompanhamento com Cardiologista

O estrogênio é um hormônio produzido durante a fase reprodutiva da mulher e, além de ter outras funções, atua protegendo os vasos sanguíneos do coração e controlando os níveis de colesterol.

Na menopausa, entretanto, a produção do estrogênio cai, podendo causar problemas cardíacos e alterações do colesterol. Dessa forma, é essencial o acompanhamento com um cardiologista assim que os primeiros sinais da menopausa surgirem.

Mamografia e Autoexame das Mamas

A mamografia é o exame das mamas realizado por um equipamento chamado mamógrafo, que possui capacidade para identificar lesões no tecido mamário ainda nos estágios iniciais, detectando de forma precoce o câncer de mama.

Entre os 40 e os 50 anos a mamografia deve ser realizada anualmente, sendo que o autoexame das mamas deve continuar sendo feito ao menos uma vez por mês.

Queda de Cabelo

O estrogênio também tem papel importante na saúde e vitalidade dos fios de cabelo, ajudando na renovação e crescimento. Como vimos anteriormente, com a chegada da menopausa, o estrogênio tem a sua produção reduzida. Por esse motivo, é comum observarmos queda de cabelo mais acentuada após os 40 anos.

Caso a mulher note uma intensa queda capilar ou alteração significativa na saúde do cabelo, é importante procurar acompanhamento médico com um ginecologista, dermatologista ou endocrinologista.

Cuidados com a Audição e Visão

A audição e a visão também sofrem processos de envelhecimento. A presbiopia, conhecida popularmente como "vista cansada", acontece quando a capacidade de ajuste do foco dos olhos diminui, dificultando enxergar tudo aquilo que está mais próximo deles.

Já o processo de perda auditiva depende de alguns fatores além da idade, como a característica familiar (genética) e a exposição prévia a ambientes com ruídos mais intensos.

O envelhecimento da visão e da audição torna-se perceptível a partir dos 40 anos. Por isso, nessa idade, o acompanhamento com oftalmologista e otorrinolaringologista é recomendado.

A chegada dos 40 anos pode se tornar um momento de tensão para as mulheres, principalmente devido à ansiedade relacionada com a menopausa. A sensação de descontentamento com a sua trajetória de vida e de não ter feito tudo aquilo que gostaria se transforma em uma constante na vida da mulher.

Mas é preciso entender que os 40 anos não marcam o fim. Pelo contrário, marcam o início de uma nova fase que pode ser repleta de novas descobertas e experiências, mas, para isso, é preciso sair em busca da própria felicidade e de novas oportunidades.

Conte com o apoio do Laboratório Behring em todas as fases da sua vida. Desejamos a sua saúde e felicidade em todos os momentos!

Osteoporose

A osteoporose é uma doença que acomete os ossos causando uma diminuição na densidade e qualidade óssea, resultando principalmente em maiores chances de ocorrência de fraturas.

Mulheres acima de 50 anos têm mais chances de desenvolverem osteoporose, e um dos motivos é a menopausa, que causa a redução de determinados hormônios. Outros fatores de risco são o histórico familiar, consumo de álcool ou cigarro, quedas frequentes, tratamento com glicocorticoides, doenças digestivas, entre outros.

O diagnóstico precoce é extremamente importante para amenizar os riscos dessa doença. Para isso, as mulheres precisam ficar atentas aos fatores de risco e manterem consultas regulares com o médico a partir dos 50 anos que, quando necessário, indicará o exame de densitometria óssea.

Além de consultar-se com o médico periodicamente e acompanhar os níveis hormonais, existem outras ações que as mulheres podem fazer para prevenir a osteoporose. Praticar exercícios físicos, ingerir alimentos ricos em cálcio e tomar sol de forma adequada podem ajudar a evitar a osteoporose.

Ginecologista e Geriatra

Mulheres acima dos 50 anos não devem parar de frequentar o ginecologista. As consultas devem continuar ocorrendo pelo menos uma vez ao ano. Também deve ser mantido o autoexame das mamas ao menos uma vez por mês, mesmo com a ausência da menstruação.

A mamografia, nessa idade, pode ser realizada uma vez a cada dois anos ou conforme orientação médica. Além do ginecologista, outro acompanhamento médico que se torna importante nesse momento é com o geriatra, especialista responsável por cuidas das mudanças ocorridas no organismo das pessoas idosas.

Câncer Colorretal

A incidência de câncer colorretal é maior em pessoas com idade superior a 50 anos e segue aumentando conforme a idade. Os sintomas são variados e incluem:

Ao perceber algum dos sintomas ou sentir desconfortos intestinais é necessário procurar um médico gastroenterologista, ou clínico geral. Algumas formas de prevenir esse tipo de câncer é possuir uma alimentação rica em fibras, evitar o tabagismo, manter o peso adequado e reduzir o consumo de carne vermelha.

Saúde Mental e Física

A vida profissional, as amizades, os familiares e o lazer não devem ser deixados de lado quando se atinge a terceira idade. Mesmo havendo limitações, é importante continuar a realizar atividades que proporcionem bem-estar físico e mental.

Além de cuidar cada vez mais da alimentação, procurando sempre manter uma dieta equilibrada, deve-se manter a vida social ativa e realizar atividades que evitem o sedentarismo. Sair com amigos, participar de atividades em grupo, cultivar momentos de lazer e o diálogo com a família são essenciais para um envelhecimento saudável.

A vida após os 50 anos não deve ser sinônimo de tratamentos médicos, remédios e perda da vida social. É importante continuar buscando novas experiências e trilhando caminhos que tragam felicidade e paz. Além disso, para manter uma ótima qualidade de vida, é importante contar com uma rede de apoio eficaz, seja formada por amigos ou familiares.

O Laboratório Behring preza pelo seu bem-estar em todas as idades. Conte com o nosso apoio sempre. Behring, confiança a toda prova.