No Brasil, desde 2017, o mês de agosto foi instituído como o Mês do Aleitamento Materno. Conhecida como Agosto Dourado, a campanha tem como objetivo incentivar e conscientizar sobre a importância do aleitamento materno.
Mas, afinal, por que o aleitamento materno é tão importante?
Podemos dizer que o leite materno é o melhor e mais completo alimento para os primeiros meses de vida do bebê, contendo tudo o que ele precisa – anticorpos, nutrientes, vitaminas, proteínas, gordura, água – para seu desenvolvimento e proteção contra diversas doenças.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que o aleitamento materno seja exclusivo até os 6 meses de vida. Até essa idade, o leite materno é o suficiente, não havendo necessidade de ingerir nada além dele. Após esse período até os 2 anos ou mais, o aleitamento pode ser complementado.
A amamentação é fundamental logo na primeira hora de vida do bebê, proporcionando benefícios que se estenderão para toda a fase do desenvolvimento da criança.
As vantagens do aleitamento materno são muitas. Vamos conhecê-las?
O aleitamento materno vai além da nutrição para o bebê. É um ato de conexão, cuidado e afeto que protege a criança e contribui para o seu desenvolvimento e saúde.
Além de reduzir a mortalidade e estreitar o vínculo com a mãe, o aleitamento materno também:
• Melhora a digestão e diminui as cólicas;
• Estimula o desenvolvimento do sistema nervoso;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Contribui para o desenvolvimento da cavidade bucal, estimulando e fortalecendo a arcada dentária;
• Diminui o risco de hipertensão e colesterol alto;
• Estimula a confiança;
• Reduz a incidência de alergias, infecções e diarreias;
• Previne a ocorrência de doenças respiratórias;
• Previne casos de otites;
• Diminui as chances de desenvolver obesidade e diabetes;
• Contribui para o desenvolvimento cognitivo;
• Promove estímulos sensoriais.
Quando falamos sobre o aleitamento materno, sempre pensamos no bebê, mas a mãe também é beneficiada com a amamentação.
Após o parto, por exemplo, amamentar faz o útero voltar ao tamanho normal mais rápido e diminui o risco de sangramento. Mas há muito mais vantagens para a mãe, entre elas podemos citar:
• Acelera a perda de peso ganho durante a gestação;
• Previne a anemia materna;
• Reduz a incidência de câncer de mama e ovário;
• Protege contra doenças cardiovasculares;
• Diminui o risco de desenvolver hipertensão e diabetes.
Além disso, a amamentação também ajuda a manter a saúde emocional da mulher, diminuindo o risco de depressão pós-parto, pois a amamentação produz hormônios calmantes.
Apesar dos inúmeros benefícios, é necessário também mencionar que o aleitamento materno pode ser um desafio para algumas mulheres. Mesmo com as dificuldades que podem surgir, é preciso ter paciência, pois, às vezes, é necessário um pouco mais de tempo para que a amamentação transcorra naturalmente.
Para que a amamentação aconteça e de forma saudável, é preciso conscientização e apoio de toda a família e sociedade. É importante também conhecer o próprio corpo, informar-se sobre o assunto e cercar-se de pessoas que incentivam o aleitamento materno.
É importante também que a mulher tire todas as dúvidas, consulte profissionais especializados e peça ajuda sempre que precisar. Além de outros cuidados, como descansar, hidratar-se e manter uma alimentação saudável.
Incentive o aleitamento materno.
Muito mais que alimentar, o aleitamento materno é um ato de amor e proteção.
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