Cuide de seu colesterol e tenha uma vida mais saudável.

Comemora-se hoje, o Dia Nacional de Combate ao Colesterol é voltado à conscientização da população sobre as medidas de prevenção, controle e tratamento.

O colesterol é um tipo de gordura produzido pelo organismo, essencial para o funcionamento de cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração. Faz parte da produção de hormônios e de ácidos que ajudam na digestão de gorduras.

Porém, devemos manter os níveis de colesterol equilibrados, para evitarmos problemas como ataque cardíaco e AVC (Acidente Vascular Cerebral).

Conhecido como colesterol “ruim”, o LDL provoca entupimento de artérias. Já o HDL, ou colesterol “bom”, impede a formação de placas de gordura nas artérias.

Fatores de risco para colesterol alto.

Hereditariedade: níveis elevados de gorduras no sangue podem ter origem genética.
Sedentarismo: a falta de atividade física regular prejudica a produção de colesterol bom e a “queima” de colesterol ruim.
Dieta: é importante consumir fibras e alimentos antioxidantes, além de evitar o excesso de carboidratos, gorduras saturadas e trans, produtos ultraprocessados e comidas congeladas.

Como prevenir e controlar o colesterol alto.

- Pratique exercícios físicos.
- Mantenha uma alimentação equilibrada.
- Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas.
- Consulte seu médico regularmente.

Caso estiver em tratamento, siga à risca as orientações médicas.

Sempre que necessário, faça o lipidograma. Esse exame de sangue, indicado para verificação dos níveis de colesterol, pode ser realizado no Laboratório Behring. Para saber mais, acesse: laboratoriobehring.com.br

Lembre-se: ter uma vida saudável depende de você. Cuide de seu colesterol.